怀孕初期后，特别爱吃甜食，因为以前比较瘦，所以怀孕后为了给孩子多补充营养，就没有控制饮食，在怀孕五个多月时被确诊为妊娠糖尿病。在这期间，饮食控制并没有太严格，只是增加了运动量，血糖并没有下降太多。妊娠糖尿病患者应该如何配餐？不能吃什么？查看全部

主食是可以馒头、米饭、粗粮和杂粮饭，不宜喝粥，不宜吃馅饼饺子。油条、粉丝不适宜食用，升血糖较快。可以去皮吃鱼禽类食物，但不要过量。选择肉类的顺序为鱼虾、牛、羊、鸡、鸭、鹅、猪。对于山药、荸荠、芋头等含糖量较高的根茎类食物，食用时应注意减少主食量。水果每天不超过 200 克或换一份。香蕉、柿子、鲜荔枝等含糖量较高，不宜食用。动物油、黄油等饱和脂肪酸含量高的食物不宜食用。牛奶可选择脱脂或低脂牛奶。杂粮通常指水稻、小麦、玉米、大豆和马铃薯五大作物之外的谷物和豆类作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、黍子、小米、籽粒苋，以及芸豆（菜豆）、绿豆、扁豆（红扁豆、赤小豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、扁豆（香豆）、黑豆等。杂粮饭就是前面 5 种主要作物，加上上面这些杂粮放在一起做成的饭。尽量不要喝汤或粥，可以喝白开水，不要喝饮料，做饭时不要放淀粉。